2013-09-26 Thu

　日中は、一般企業や事業所それぞれで働いている利用者さん。帰宅後、甘い物が我慢できずについつい食べてしまうのが悩みの種。一体、体重はどれくらいなのだろう。ちょっと気になります。
　そんなある日の夕方、焼津市健康増進課の保健師さんに来ていただき、血圧、体重、体脂肪などを測定したあとに保健指導を受けました。利用者さんにとっては、身体の健康状態が数字に出て驚きながらも、自分の健康を考えるきっかけになったようです。これを機に毎日の散歩を始めた方、体操教室で教わったストレッチをやる方、食べ物のカロリーを気にしておやつを減らす方とそれぞれに努力する姿がみられるようになりました。継続は力なり。食欲の秋に負けず、一人ひとりの努力が実るといいですね。応援しています！